Dystans osoby dorosłe:  Bieg główny – 5 km  Marsz Nordic Walking – 5 km Biegi dzieci:  200 m – dzieci w wieku do 6 lat (dopuszczalna asysta rodziców lub opiekunów),  400 m – dzieci 7-9 lat,  800 m – dzieci 10-12 lat,  1000 m – dzieci 13-15 lat,

Regulamin

REGULAMIN Bieg Niepodległości Stowarzyszenie Grom Bieg na 5 km Marsz NW na 5 km Biegi dzieci 200-1000 m 24.10.2026 r. 1. CEL: Popularyzacja i upowszechnianie biegania oraz marszu jako najprostszych form aktywności ruchowej i rekreacyjnej. Upamiętnienie rocznicy Odzyskania Niepodległości. Propagowanie wśród lokalnej społeczności zdrowego trybu życia i aktywnego spędzania wolnego czasu. Promowanie symboli narodowych. Promocja postaw patriotycznych. Promocja Miasta Stołecznego Warszawa. 2. ORGANIZATOR: STOWARZYSZENIE GROM, UL. Umińskiego 5/58, 03-984 WARSZAWA TEL: 721 144 144, 722 144 144, 723 144 144 MAIL: poczta@grom.waw.pl Koordynatorzy biegu: Sylwester Kuśmierz tel. 508622735, mail: sylwester.kusmierz@grom.waw.pl Tomasz Niemyjski tel. 724 420 420 mail: sekretariat@grom.waw.pl 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW:  Data zawodów: 24 październik 2026 r.  Biuro zawodów, start i meta biegów i marszu zlokalizowane będą Parku Skaryszewskim w Warszawie w pobliżu KS Drukarz, dojście od Al. Zielenieckiej, Al. Waszyngtona lub od ul. Międzynarodowej (dzielnica Praga-Południe).  START i META usytuowane będą w pobliżu biura zawodów. 4. TRASA I DYSTANS: Dystans osoby dorosłe:  Bieg główny – 5 km  Marsz Nordic Walking – 5 km Biegi dzieci:  200 m – dzieci w wieku do 6 lat (dopuszczalna asysta rodziców lub opiekunów),  400 m – dzieci 7-9 lat,  800 m – dzieci 10-12 lat,  1000 m – dzieci 13-15 lat, Dzieci klasyfikowane są z podziałem na dziewczynki i chłopców. Dopuszcza się wspólny start w poszczególnych kategoriach w zależności od ilości zgłoszeń. Przypisanie do kategorii wiekowej następuję na podstawie roku rodzenia, a nie dokładnej daty urodzenia. Trasa Biegu prowadzi alejkami parkowymi i po nawierzchni asfaltowej i naturalnej. Trasa będzie oznakowana i zabezpieczona w kluczowych fragmentach. Po terenie parkowym bieg i marsz odbywa się przy otwartym ruchu pieszym i rowerowym.  Trasa biegu głównego oraz marszu NW będzie składała się z dwóch pętli po 2,5 km (mapa trasy w załączeniu).  Trasa nie posiada atestu.  Zawodników obowiązuje limit czasowy: 50 minut w biegu oraz 60 minut w marszu nordic walking.  Uczestnicy, którzy po upływie wskazanego wyżej czasu nie dotrą do mety zobowiązani są do przerwania biegu lub marszu i zejścia z trasy.  Pomiar czasu i ustalenie kolejności będzie dokonywane systemem elektronicznym. Obsługą pomiaru elektronicznego zajmuje się firma: entretiming.pl 5. PROGRAM IMPREZY: 09.00 – 11.45 praca biura zawodów, wydawanie pakietów startowych 09.50 - wspólne odśpiewanie hymnu 10.00 - wspólna rozgrzewka dla dzieci 10.15 – start biegu na 1000m – dzieci 13-15 lat, 10.25 – start biegu na 800m – dzieci 10-12 lat, 10.35 – start biegu na 400m – dzieci 7-9 lat, 10.50 – start biegu na 200m – dzieci w wieku do 6 lat 11.10-11-20 – dekoracja biegów dziecięcych 12.00 – start biegu głównego na 5 km 12.03 – start marszu NW na 5 km 13.15-14.00 – dekoracja zwycięzców kategorii biegu i NW Organizator zastrzega sobie prawo zmiany programu z ważnych powodów, w szczególności z powodu nagłych zjawiska atmosferycznych, decyzji administracyjnych, poważnych awarii. 6. UCZESTNICTWO  Bieg i marsz NW na dystansie 5 km jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych osób zrzeszonych w klubach sportowych jak i amatorów, które ukończyły w dniu zawodów 16 rok życia. Biegi dziecięce odbywają się w kategoriach i na dystansach podanych w punkcie nr 4.  W biegu i marszu nordic walking mogą uczestniczyć osoby, które: a) Poprawnie wypełniły i złożyły formularz zgłoszeniowy, b) Zostały zweryfikowane w Biurze Zawodów, c) Posiadają aktualne zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do udziału w biegach lub własnoręczne złożą podpis pod oświadczeniem/listą startową o zdolności do udziału w biegach na własną odpowiedzialność (podstawa prawna: Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 12.09.2001r. Dz. U. Nr 101 poz. 1095). d) Podpisanie przez uczestnika imprezy listy startowej jest jednoznaczne z akceptacją wszystkich punktów regulaminu, wyrażeniem zgody na przetwarzanie danych osobowych oraz potwierdzenie zdolności do uczestnictwa w imprezie wobec braku przeciwskazań lekarskich. e) Uiściły opłatę startową,  Wszyscy uczestnicy muszą zostać zweryfikowani w Biurze Zawodów w godzinach 09:00-11:50. Podczas weryfikacji zawodnicy muszą posiadać dowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość. Osoby niepełnoletnie zobowiązane są do przedstawienia pisemnej zgody rodzica lub innego opiekuna prawnego na udział w zawodach.  Uczestników biegu i marszu obowiązuje niniejszy regulamin.  Organizator zaleca Uczestnikom wykonanie profilaktycznych badań lekarskich mogących potwierdzić brak przeciwwskazań do udziału w biegu i marszu.  Wszyscy Uczestnicy przyjmują do wiadomości, że udział w biegach wiąże się z wysiłkiem fizycznym i pociąga za sobą naturalne ryzyko i zagrożenie wypadkami, możliwość odniesienia obrażeń ciała i urazów fizycznych. Przekazanie Organizatorowi wypełnionego formularza rejestracyjnego oraz podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań do udziału w biegach oznacza, że Uczestnik rozważył i ocenił charakter, zakres i stopień ryzyka wiążącego się z uczestnictwem w biegach i dobrowolnie zdecydował się podjąć to ryzyko, startując w biegach wyłącznie na własną odpowiedzialność. 6. ZGŁOSZENIA  Ustala się limit uczestników w biegu głównym na 5 km na 400 osób.  Ustala się limit uczestników w marszu NW na 5 km na 30 osób.  Ustala się limit uczestników w biegach dziecięcych na 100 osób.  Zgłoszenia dokonywane są drogą elektroniczną poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego zamieszczonego na stronie https://dostartu.pl Po zamknięciu zapisów osoby, które nie dokonały opłaty startowej zostaną usunięte z listy startowej.  Zgłoszenia elektroniczne przyjmowane będą do 22 października 2026 r., ale mogą zostać zakończone wcześniej w przypadku osiągnięcia limitu miejsc określonego przez regulamin.  W przypadku nie wypełnienia się limitu miejsc, zgłoszenia przyjmowane będą również w biurze zawodów w dniu 24 października 2026 r. w godz. 09.00 – 11.45. Opłata startowa w dniu zawodów wynosi 70 zł. (dotyczy biegu głównego i marszu NW). 7. OPŁATA STARTOWA (dotyczy tylko biegu i marszu na 5 km)  Opłata startowa płatna jest za pośrednictwem kanałów płatności elektronicznej, do których przekierowanie nastąpi po dokonaniu zapisu na udział w biegu na stronie https://dostartu.pl  Osoby zapisane, które nie wniosą opłaty startowej w terminie zostaną skreślone z listy startowej.  Opłata startowa w biegu głównym i marszu NW: W terminie do 22.10.2026 opłata wynosi 50 zł W dniu imprezy w biurze zawodów 24.10.2026 opłata wynosi 70 zł  Biegi dzieci – udział bezpłatny  Pakiet startowy dzieci obejmuje: a) numer startowy z chipem, agrafki, b) pamiątkowy medal po ukończeniu biegu, c) wodę i coś słodkiego na mecie, d) ciepły posiłek na mecie, e) zabezpieczenie trasy biegu oraz opiekę medyczną. f) organizator zastrzega możliwość ufundowania dodatkowych gadżetów dla dzieci.  Zakup pakietu startowego biegu głównego i marszu NW obejmuje: a) numer startowy z chipem, agrafki, b) pamiątkową okolicznościową koszulkę techniczną w barwach narodowych (nie gwarantujemy koszulek dla zapisanych w dniu zawodów), c) pamiątkowy medal po ukończeniu biegu, d) ciepły posiłek na mecie, e) baton energetyczny i wodę na mecie, f) zabezpieczenie trasy biegu oraz opiekę medyczną.  Organizator nie gwarantuje pełnych pakietów startowych dla osób, które dokonają zgłoszenia w dniu zawodów.  Organizator nie zwraca opłaty startowej i natomiast przewiduje przenoszenia jej na inną wskazaną osobę.  Organizator nie wystawia faktur za dokonanie opłaty startowej. 8. KLASYFIKACJA KOŃCOWA I NAGRODY:  Klasyfikacja dzieci w każdej kategorii oddzielnie dla dziewcząt i chłopców – za miejsca I-III trofea.  Klasyfikacja Generalna Kobiet i Mężczyzn w biegu na 5 km – za miejsca I-III puchary/nagrody.  Klasyfikacja Generalna Kobiet i Mężczyzn w marszu nordic walking na 5 km – za miejsca I-III puchary/nagrody. W marszu nordic walking nie będą prowadzone kategorie wiekowe.  Klasyfikacja kategorii wiekowych kobiet i mężczyzn w biegu na 5 km – za miejsca I-III statuetki. Obowiązują następujące kategorie wiekowe w biegu na 5 km: a) Kobiety 16-19 lat , Mężczyźni 16- 19 lat b) Kobiety 20-29 lat, Mężczyźni 20-29 lat c) Kobiety 30-39 lat, Mężczyźni 30-39 lat d) Kobiety 40-49 lat, Mężczyźni 40-49 lat e) Kobiety 50-59 lat, Mężczyźni 50-59 lat f) Kobiety 60 Mężczyźni 60 – 69 lat Mężczyźni 70 Klasyfikacja generalna nie dubluje się z klasyfikacją w kategoriach wiekowych w biegu na 5 km. 9. DANE OSOBOWE  dane osobowe uczestników Biegu Niepodległości będą przetwarzane w celach przeprowadzenia biegów i marszu, ogłoszenia wyników, wyłonienia zwycięzcy i przyznania, wydania, odbioru ewentualnych nagród, promocji biegów,  dane osobowe uczestników Biegu Niepodległości będą wykorzystywane zgodnie z warunkami określonymi w Ustawie o ochronie danych osobowych (Dz. U. z 2018 r., poz. 1000),  przetwarzanie danych, w związku z udziałem w Biegu Niepodległości obejmuje także każdego rodzaju publikację imienia i nazwiska, wizerunku uczestnika wraz z nazwą miejscowości w której zamieszkuje, roku urodzenia, klubu do którego przynależy,  uczestnik ma prawo wglądu do swoich danych osobowych oraz ich poprawiania a także usunięcia swoich danych ze zbioru danych. Poprawa lub usunięcie danych osobowych następuje na pisemny wniosek Uczestnika,  podanie danych osobowych oraz wyrażenie zgody na ich przetwarzanie jest dobrowolne, lecz ich niepodanie lub brak zgody na ich przetwarzanie uniemożliwia udział w Biegu Niepodległości,  przez przekazanie do organizatora, prawidłowo wypełnionego i podpisanego formularza zgłoszeniowego uczestnik wyraża zgodę i zezwala na wykorzystanie podanych przez niego danych osobowych na potrzeby przesłania do uczestnika informacji o przyszłych imprezach, produktach handlowych, a także na wewnętrzne potrzeby administracyjne i analityczne, zgodnie z Ustawą o ochronie o danych osobowych z dnia 10 maja 2018 r., Dz. U. z 2018 r., poz. 1000. Uczestnikowi przysługuje prawo do wycofania takiej zgody i może to zrobić w dowolnym momencie kierując korespondencję na adres organizatora,  zdjęcia wykonane podczas imprezy mogą być wykorzystane w materiałach reklamowych biegu, komunikacie końcowym, plakatach, informacjach prasowych, stronach internetowych organizatora,  KLAUZULA INFORMACYJNA a. Administratorem (Administratorem Danych Osobowych - ADO) danych osobowych zawartych w formularzu rejestracyjnym jest KLUB SPORTOWY GROM – STOWARZYSZENIE GROM, UL. Władysława Umińskiego 5/58, 03-984 WARSZAWA b. Dane osobowe będą przetwarzane przez ADO jedynie w zakresie rzeczowym oraz okresie czasowym niezbędnym do realizacji przez ADO obowiązków i uprawnień wynikających z przepisów prawa związanych z wykonaniem obowiązków organizacyjnych Organizatora przedmiotowej imprezy. c. Uczestnicy mają prawo dostępu do swoich danych, sprostowania ich, ograniczenia przetwarzania, przeniesienia danych oraz ich usunięcia w zakresie wynikającym z obowiązujących przepisów prawa. d. W celach realizacji uprawnień określonych w lit. c, wnioski należy składać do ADO na adres e-mail: poczta@grom.waw.pl e. Dodatkowe informacje związane z uprawnieniami oraz obowiązkami uczestnika oraz ADO można uzyskać u Organizatora: poczta@grom.waw.pl 10. POSTANOWIENIA KOŃCOWE  Bieg odbędzie się w wyznaczonym terminie i miejscu bez względu na pogodę.  Uczestnicy mają obowiązek zachowania zasad fair-play podczas trwania biegu.  Skracanie wyznaczonej trasy, ścinanie zakrętów będzie się wiązało z dyskwalifikacją zawodnika.  Nad przebiegiem rywalizacji czuwają sędziowie PZLA, ich decyzje w sprawie klasyfikacji i zasad poruszania się po trasie są wiążące i ostateczne.  Uczestnicy mają obowiązek stosowanie się do poleceń obsługi sędziowskiej oraz służb odpowiedzialnych za zabezpieczenie trasy biegu i marszu.  Zostawianie śmieci na trasie biegu będzie się wiązało z dyskwalifikacją zawodnika.  Uczestnicy zobowiązani są do przyczepienia numerów startowych z przodu, w widocznym miejscu. Żaden element ubrania nie może zasłaniać numeru startowego. Jeżeli Uczestnik przymocuje numer niewłaściwie może zostać zdyskwalifikowany.  W przypadku kontuzji lub innych przyczyn zdrowotnych, zawodnik zobowiązany jest do zejścia na pobocze drogi i oczekiwania na pomoc medyczną.  Organizator nie ubezpiecza zawodników.  Organizator nie odpowiada za rzeczy pozostawione bez opieki.  Organizator nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody wyrządzone przez uczestników w wyniku udziału w Biegu oraz zwolniony jest z obowiązku naprawienia takich szkód.  Organizator nie ponosi odpowiedzialności za wypadki mające miejsce na trasie biegu, wynikające z winy uczestników.  Uczestnik biegu wypełniając i podpisując kartę zgłoszenia akceptuje warunki niniejszego regulaminu.  Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany regulaminu i jego ostatecznej interpretacji.  Startujących obowiązuje odpowiedni ubiór i obuwie sportowe.  Organizator zapewnia możliwość skorzystania z depozytu i szatni dostępnych w pobliżu biura zawodów,  Koszty dojazdu każdy uczestnik pokrywa we własnym zakresie.  Organizator nie ponosi odpowiedzialności materialnej za rzeczy zagubione w trakcie imprezy.  Organizator zapewnia obsługę sędziowską i medyczną.  Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania imprezy z przyczyn niezależnych od organizatora.

ZAPISY

Bezpłatne plany treningowe dla biegaczy na każdy poziom zaawansowania