Pierwsza część zawodów - bieg ok. 3 km (jedna pętla po nieutwardzonych drogach, lesie).
Druga część zawodów – jazda rowerem ok. 16 km (po nieutwardzonych drogach, lesie), kask obowiązkowy, dozwolone są wszystkie typy rowerów oprócz rowerów z napędem elektrycznym.
Trzecia część zawodów - bieg ok. 4,5 km (jedna pętla po nieutwardzonych drogach, lesie, drewnianych schodach).
duathlonzarnowiec.pl