Dystans: Bieg 10 kilometrów

Trasa – znana, choć z modyfikacją!

Start i meta 35. Biegu Niepodległości tradycyjnie będą znajdować się na Alei Jana Pawła II. Trasa jest szybka i znana, choć nie obyło się bez koniecznych modyfikacji związanych z remontami w stolicy. Nawrotka dla biegaczy z dystansu 10 km znajdować będzie się wysokości ul. Batorego. Później uczestnicy pobiegną w przeciwnym kierunku i na ul. Prostej i Żelaznej zrobią swego rodzaju „agrafkę”.

Uczestnicy nordic walking pokonają krótszą trasę – około 5 km – nawrót czeka ich na wysokości ul. Prostej i pokonają trasę w kształcie litery „L”.  Młodzi biegacze z Mili Niepodległości zawrócą na trasie na wysokości Alei Solidarności. Modyfikacje tras względem poprzedniego roku związane są z planowanym rozpoczęciem prac remontowych na skrzyżowaniu Alei Niepodległości i ulicy Rakowieckiej.

Możliwość osiągania wymarzonych rezultatów na trasie biegu ułatwią strefy startowe podzielone według czasów i start falowy. Ze względu na fakt, że trasa przebiega głównymi ulicami stolicy, na każdym jej fragmencie można liczyć na gorący doping licznych kibiców! Już teraz zachęcamy do zapraszania swoich bliskich do dopingowania!

Spotkajmy się 11 listopada

Bieg Niepodległości jest ostatnią tegoroczną odsłoną Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć”. Aktywna Warszawa oraz Fundacja „Maraton Warszawski” zapraszają na wydarzenie oraz do kibicowania.

Więcej informacji o biegu – instrukcja odbioru numerów startowych oraz szczegóły dotyczące przebiegu wydarzenia znajdują się na stronie: https://biegniepodleglosci.waw.pl/

Rejestracja na wszystkie wydarzenia związane z 34. Biegiem Niepodległości  – Milę Niepodległości, kategorię nordic walking, bieg główny oraz bieg wirtualny odbywa się na stronie: https://rejestracja.maratonwarszawski.com

Już 7 grudnia 2024 roku w malowniczych Łazienkach Królewskich odbędzie się wyjątkowe wydarzenie – 3. edycja biegu „Biegiem pomagam”. Impreza, której motywem przewodnim jest pomoc psychologiczna młodzieży, zgromadzi biegaczy w każdym wieku, pragnących wspólnie celebrować nadchodzące święta i wesprzeć szczytny cel.

Podczas tegorocznej edycji biegu wszystkie prowadzone zbiórki , skarbonki oraz otrzymane darowizny zostaną przekazane na terapię psychologiczną dla młodzieży. Organizatorzy – Stowarzyszenie Terapeutów – planują stworzyć cykliczne grupy wsparcia, które pomogą młodym ludziom w radzeniu sobie z trudnościami i rozwijaniu swoich pasji. 

👉 Zbiórka na cel biegu: https://www.siepomaga.pl/biegiem-pomagam

Bieg dla każdego!

W ramach biegu „Biegiem pomagam” każdy znajdzie coś dla siebie. Uczestnicy będą mogli wybrać jeden z trzech dystansów: 1 km, 5 km lub 10 km. Przed każdym startem odbędzie się wspólna rozgrzewka poprowadzona przez profesjonalnych trenerów, a także w rytmach świątecznej ZUMBY, która wprowadzi uczestników w radosny nastrój.

Świąteczna atmosfera

Organizatorzy zadbali o to, aby bieg był nie tylko wysiłkiem fizycznym, ale również wspaniałą okazją do spędzenia czasu w gronie przyjaciół i rodziny. Na uczestników będą czekać liczne atrakcje, takie jak:

• Pamiątkowe zdjęcia ze św. Mikołajem – niezapomniana pamiątka z wydarzenia.

• Wspólne śpiewanie świątecznych piosenek – stworzymy wyjątkową atmosferę.

• Kiermasz dekoracji świątecznych – idealne miejsce na znalezienie prezentów dla najbliższych.

• Gorąca zimowa herbata i pierniczki – aby rozgrzać się po biegu.

Dołącz do nas jako wolontariusz!

Jeśli chcesz włączyć się w organizację biegu i wspomóc szczytny cel, zapraszamy do współpracy jako wolontariusz. Twoje zaangażowanie jest niezwykle cenne! Zadzwoń pod numer 501- 001-026 lub napisz na adres wolontariat@terapeuci.org.pl, aby dowiedzieć się więcej.

Zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy i pomagania! Nie ważne czy jesteś doświadczonym biegaczem, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem – liczy się każdy uczestnik!

👉 ZAPISY na bieg już trwają! https://zapisy.sts-timing.pl/1026/

Stowarzyszenie Terapeutów zaprasza wszystkich do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu! Razem możemy zmienić świat na lepsze!

Już po raz dziesiąty odbędzie się wyjątkowy Bieg Mikołajów – wydarzenie, które łączy sportowe emocje, świąteczną atmosferę i chęć niesienia pomocy. 8 grudnia na Torze Wyścigów Konnych Służewiec setki uczestników pobiegną, aby zebrać fundusze na organizację zimowego obozu dla dzieci z Gminnego Ośrodka Socjoterapeutycznego w Głuchołazach – jedynej tego typu specjalistycznej placówki w regionie.

Codziennie z Ośrodka korzysta około 30 dzieci w wieku od 6 do 17 lat, które w swojej codzienności zmagają się z wieloma wyzwaniami, takimi jak trudne sytuacje rodzinne, problemy wychowawcze czy uzależnienia rodziców. Dla tych dzieci wyjazd na obóz zimowy to coś więcej niż tylko ferie – to szansa na oderwanie się od trudnej rzeczywistości, budowanie pewności siebie i nawiązywanie przyjaźni. Bieg Mikołajów wspiera organizację tego wyjazdu, aby dzieci mogły poczuć radość, swobodę i wsparcie, które pomoże im na co dzień.

Atrakcje i program wydarzenia: Bieg Mikołajów to nie tylko sportowe wyzwanie, ale także wyjątkowa świąteczna atmosfera!

Na uczestników i kibiców czekają:

• Bieg główny na dystansie 10 km oraz specjalne biegi Mikołajkowe dla dzieci i młodzieży,
• Świąteczna atmosfera – kolędowanie na żywo, animacje rodzinne, spotkanie ze Świętym Mikołajem 🎅 oraz konkurs na najbardziej kreatywnego Mikołaja i Panią Mikołajową,
• Active Targ – strefa z ofertą zdrowej żywności, suplementów i inspiracji do aktywnego życia,
• Losowanie nagród oraz statuetki dla najlepszych firm i biegaczy indywidualnych.

Każdy przebiegnięty kilometr to 1 PLN na zimowy obóz dla dzieci. Rejestracja dostępna jest na stronie biegiswiateczne.pl, gdzie można znaleźć pełne informacje o wydarzeniu.

Zapraszamy wszystkich do udziału lub kibicowania! Bieg Mikołajów to idealna okazja, by w świątecznej atmosferze połączyć przyjemne z pożytecznym i wspólnie pomóc dzieciom, które tego potrzebują.

Przyjdźcie, biegnijcie i pomagajcie! Widzimy się na starcie!